脊髄とは、脳から全身に指令を出し全身からの情報を脳に伝える役割をします。

脊髄には脊椎という背骨の中を通り、脊椎により保護されています。

脳からの指令で手足を動かしたり、熱いものを触った際に熱いと感じるのも脳で感じるからです。

脊髄では身体のバランス感覚や、歪み、疲労、寒暖差で脊椎の動きが鈍くなり、肩こりを感じるようになります。

日ごろから捻り運動や、前屈や後屈を取り入れ背骨周りの筋肉が緊張しすぎないようにするころが大事です。