四十肩や五十肩の原因になる筋肉があります。

肩甲骨のインナーマッスルの筋肉と力こぶを作る筋肉です。

肩のインナーマッスルとは筋肉の深層筋で（表面の筋肉を表層筋）なので奥深い所にある筋肉です。

そのことを腱板といいます。

インナーマッスル（腱板筋）は棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋です。

また、力こぶを作る筋肉を上腕二頭筋といいます。

この筋肉の一部に炎症を起こしたり、肩の前方の靭帯を損傷すると四十肩・五十肩の症状に悩まされ

動かすと痛むや夜間痛に悩まされてしまいます。