肩でお悩みの人で多く見受けられるのが、身体を捻りにくいという症状が出ている人が多いです。

例えば車で後ろを見てバックするのに身体が捻りにくいなど実は症状が出ていたりします。

※セルフチェックの方法として小さく前習えをして左右に身体を捻って見てください。

その場合肩の症状の他に｛胸郭｝と呼ばれる部分も硬くなってしまっています。

｛胸郭｝とは？胸椎・肋骨・胸骨と言われる部分を言います。

簡単にいうと身体の手と骨盤、首や頭を除いた部分です。（達磨のイメージしてください）

身体が捻りにくい方は、このホームぺ―ジないのセルフケア10秒おこなうことで解消されます。

試してみてください。